Photo: rido/Rusmediabank.ru
كان علينا جميعاً تقريباً أن نوفر المال شخص ما يحفظ على شراء الملابس أو الأجهزة المنزلية، الأدوات الحديثة، شخص ما على المنتجات. لكن الادخار على الطعام قد يسبب سوء الصحة
.
وفي كل أسرة توجد حالات يتعين فيها " الضغط على التمويل " . هناك طرق لجعل الحياة أرخص شخص ما يحفظ على شراء الملابس أو الأجهزة المنزلية، الأدوات الحديثة، شخص ما على المنتجات. والواقع أن بعض المنتجات يمكن التخلي عنها بأمان دون إلحاق ضرر بالصحة، ومن ثم لا يوصى بإنقاذ منتجات أخرى. ويمكن أن تؤدي هذه الوفورات إلى سوء الصحة.
ما هذه الأطعمة التي بدونها يضعف جسدنا؟
لحم
وإذا لم تكن نباتياً، لا تتقيأ على اللحم. هذا ليس عن النقانق و النقانق و كل أنواع النقانق لا يجب أن تشتريهم توقف عن تناول النقانق ورؤية مدخرات مالية كبيرة بالإضافة إلى فوائد صحية حقيقية
إذا كانت فترة إنقاذ لحم الخنزير أو لحم البقر باهظة الثمن، تتحول إلى لحم الدجاج، الديك الرومي. وهذه المنتجات أرخص، ولكنها مغذية وتحتوي على درجة أقل من الدهون، وهو أمر مهم جدا للحفاظ على الصحة.
أما المنتجات الثانوية فهي غير مكلفة، ولكنها تحتوي بكميات كبيرة على فيتامينات من الحديد والفيتامينات باء، وبدونها تُهدد الجسم بفقر الدم والعديد من الأمراض. بضع مرات في الأسبوع، أطباق الطبخ مع الكعك.
الفواكه والخضروات
وقد سمع الجميع عن فوائد هذه المنتجات، وحتى الأطفال الصغار. والواقع أن الفواكه والخضروات مصدر قيم للألياف والفيتامينات والعناصر الأثرية. لا تطارد المنتجات الخارجية بدون الأناناس، الخدوش، المانجو، كيوي، جسمنا سوف يفعل. ولكن عدم وجود الجزر، والبطاطا، والكابح، والتفاح، والبصل، والثوم في الحمية سوف تتراجع مع سوء الصحة. إن لم يكن كذلك، اشتري البرتقال والليمون وهذه الفواكه ليست باهظة الثمن ومفيدة جدا.
حليب
لا تقفز على الحليب لا تطارد منتج رخيص المصنّعين غير المفصّلين لتقليص تكلفة الحليب المخفف وإضافة الدهون النباتية إليه. اشتري اللبن فقط العلامة التجارية المثبتة، إذا اشتريت المنتج من شخص خاص، لا ننسى حول E. coli، تأكد من ضمير البائع.
عدم الكتابة عن فوائد وأضرار الحليب، ولكن لا يزال من المفيد والضروري للصحة العادية للجسد، وهو منتج.
Cheese
هي الأيام عندما كان هناك نوع واحد من الجبن على الرفوف. الآن المشتري ضائع، اختيار هذا المنتج المفيد. الجبنة الجيدة لم تكن رخيصة أبداً ويحاول المصنعون الحاليون بحثا عن الربح تخفيض تكلفة السلع، وليس الاهتمام بصحة المشترين. أحياناً في عجلة من أمرك يمكنك شراء منتج جبن بدلاً من الجبن الذي عملياً لا يختلف في المظهر و الطعم من الجبن الحقيقي يجذب المشتري ثمن البضائع الرخيص. لكن الجبن ليس جبن إنها مصنوعة من الدهون النباتية منتج الجبن دائماً لديه زيت النخيل، مضافات اصطناعية، معززات نكهة مختلفة، محميات يتراكمون في الجسم البشري، يمكن أن يصبحوا محفزين لمرض خطير.
There is only one way out: to abandon cheap analogues and buy natural army, albeit not often, but without harm to health.
Butter
فالمنازعات المتعلقة بمزايا الزبدة وأضرارها تدور حول صفحات الصحف والمجلات على شبكة الإنترنت. الشباب الحديث يرفضون منتجاً مفيداً تماماً، بالنظر إلى أنه مذنب للكوليسترول العالي. لكن هذا ليس صحيحاً الزبدة الجيدة بكميات معقولة ضرورية للجسم البشري لكن بدائله في شكل إنتشارات، المارغرين ليست مطلوبة وقد اخترعت هذه المنتجات فقط لإطعام المزيد من الناس الأرخص، دون رعاية صحتهم. الشباب الحديث لا يأكلون الزبدة، ولكن بحماس "أكل" بسكويتات مختلفة وبقايا أخرى محشوة بالزيوت النباتية المهرجية والمعدلة التي تسهم في ظهور وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية والعقم وعلم الأورام ومرض الزهايمر.
(سويتز)
بالطبع يمكنك أن تفعل بدون حلويات لكن لسبب ما أحياناً تريد أن تأكل شيئاً لذيذاً لا تحرم نفسك من المتعة، ولكن فقط دعهم يكونون حلويات جيدة. إذا شوكولاتة، ثم طبيعية، بدون ملئ ضار وبالتأكيد - ليس حانة شوكولاتة. إقرأ بعناية تركيب الشوكولاتة، الكعك. ولا تنسي أن جميع الحلويات الرخيصة هي مصدر من الدهون المولدة الهيدروجينية والصبى الاصطناعي والنكهات. كل هذا ينطبق على الحلوى أيضاً حلوى الشوكولاتة لا تبيع بسعر الكارميل الاستهلاك المنتظم من الحلويات الرخيصة يؤدي إلى الحساسية، السمنة، ضغط الدم المرتفع، أمراض نظام القلب والأوعية الدموية.
منتجات يمكنك رفضها بأمان
إذا قررت أن تنقذ الطعام، وتتخلّى عن النقانق من كلّ أنواعها، ماء كربوني حلو، مايونيز، كاتشاب، طعام سريع.
الجبنة المزروعة، الجبنة الكوخية الحلوة، محشوة بالمحافظات و كمية كبيرة من السكر، ليس من الصعب إضافة القليل من البسكويت المجفف أو الفراولة أو الزبيب، كريم الحامض، القليل من السكر والتمتع بطبق لذيذ وصحي.
وهناك عيب كبير في التخلي عن النقانق والسجق هو واحد فقط - عليك أن تكرس المزيد من الوقت للطبخ. بطبيعة الحال، فمن الأسهل بكثير لغلي المعكرونة واحباط النقانق. لكن إذا كنت تهتم بصحتك وصحة أحبائك بدلاً من النقانق ضع قطعة لحم مع الجزر والبصل والخضروات الأخرى